Zen, un estilo de Vida

El gran desafío en decidirse por un estilo de Vida Zen, es lograr conciliar ésta filosofía con las conveniencias y exigencias del mundo contemporáneo.
Aunque parezca casi imposible, con pequeños cambios en la rutina, se puede convivir y mejor aún , ayuda a mejorar la calidad de vida delante de las novedades del mundo actual.
A menudo la persona sufre en relación a la fatiga por causa del trabajo, tráfico, desafíos y por la competición y cuando llega el tiempo del ocio, busca sólo descansar .
Es hora de saltar de la cama más temprano, sentir el aire de la mañana y realizar las actividades que dan realmente placer: caminar por las rutas que habitualmente lo hacen sólo en vehículo, descubrir sitios y características que la prisa no nos permite conocer, o inclusive elegir actividades tranquilas y que no nos traigan preocupación del plazo predeterminado, como leer un libro o escuchar música.
Aliado a todo ésto, se torna importante cuidar el cuerpo y el espíritu, encontrar una alimentación saludable, practicar ejercicios, organizar la vida, deshacerse de los excesos, tener pensamiento positivo y dirigido a las buenas cosas de la Vida.
Y principalmente, ser presente con las personas que ama.
Con todos éstos consejos, conseguirá un estilo de vida Zen, con plenitud, equilibrio y armonía.